O MNIE

Moj膮 pasj臋 do jogi zawdzi臋czam dw贸m zupe艂nie odmiennym aktywno艣ciom: pracy w korporacjach oraz mi艂o艣ci do koni. Pracy - z racji ci膮g艂ych stres贸w, a koniom - przez fataln膮 postaw臋 cia艂a, kt贸ra uniemo偶liwia艂a mi dalsze post臋py w je藕dziectwie.
Ju偶 po kilku zaj臋ciach jogi zauwa偶y艂am permanentn膮 odmian臋 nastroju, a po systematycznych 膰wiczeniach tak偶e popraw臋 sylwetki (do idea艂u wci膮偶 jeszcze daleko, ale post臋py motywuj膮 do dalszej pracy:-)). Budowa mi臋艣ni posturalnych to oczywi艣cie podstawa, ale ogromny wp艂yw w moim przypadku mia艂a 艣wiadomo艣膰 w艂asnego  cia艂a, kt贸rej zdecydowanie brakowa艂o mi przed kontaktem z jog膮, a kt贸ra jest niezb臋dna do kszta艂towania nawyku prawid艂owej postawy cia艂a. Ponadto systematycznie 膰wicz膮c jog臋 odkry艂am, 偶e wp艂ywa ona na wiele innych aspekt贸w zdrowia psychofizycznego, tj. prac臋 uk艂adu oddechowego, kostno-mi臋艣niowego, a nawet nerwowego, pokarmowego czy hormonalnego.

Odkrycia te sprawi艂y, 偶e pokocha艂am zaj臋cia jogi na dobre i postanowi艂am dzieli膰 si臋 t膮 wiedz膮 z innymi. W 2017 zdoby艂am uprawnienia Instruktora Rekreacji Ruchowej o specjalno艣ci Hatha Joga (kurs organizowany przez Towarzystwo Krzewienia Kultury Fizycznej w Toruniu), a w 2019 roku uko艅czy艂am studia podyplomowe o kierunku Joga i Relaksacja na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Regularnie 艣ledz臋 te偶 poczynania Stowarzyszenia Jogi Akademickiej, kt贸re jest dla mnie inspiracj膮 i kopalni膮 wiedzy na temat bada艅 naukowych nad jog膮.


M膮dro艣膰 偶yciowa, kt贸r膮 uwielbiam:

"Twoja si艂a jest proporcjonalna do umiej臋tno艣ci relaksowania si臋"
[David Allen]

KONTAKT

W razie pyta艅 zapraszam do kontaktu
Tel.: 781320963
asananamacie@gmail.com


Administratorem danych osobowych jest AsanaNaMacie.pl. Dane wpisane w formularzu kontaktowym lub w wiadomo艣ci email b臋d膮 przetwarzane w celu udzielenia odpowiedzi na przes艂ane zapytanie zgodnie z Polityk膮 Prywatno艣ci.